頑張った自分へご褒美を。
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初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます!
呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。
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一日の始まりを、やさしくリセット。
無理なく全身を動かそう:)
週に1回ペースで1か月4回受講頂けます! 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます!
1週間に1回ペースで1か月に4回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です!
1日の疲れはその日のうちに!体をほぐし歪みを整えていくことでリラックスした状態で眠りにつけるクラスです!
Slow, mindful movement with plenty of stretching
深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション
Want to start a Meditation routine? This is the right space for you!
深い休暇と心身のリセット
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