ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう!
サルコペニア予防には短時間でも日々継続することが有効です、まずは習慣化を目指したい方におすすめ
1週間に1回ペースで1か月に4回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です!
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
– Relaxation and Simple Language Practice
やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を
腸マッサージと簡単なヨガで便秘を改善!するする痩せ体質に 美しさは腸から整える!初心者でも安心です
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