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– For True Beginners

音の波にゆだね、呼吸とともに静けさの奥へ。

Let's practice Yoga in English!

心も体もスッキリ　自律神経を整える　ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング

月のリズムに寄り添って、自分を労わる。

– Relaxation and Simple Language Practice

Breathing Technic & Guided Meditation

【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。

隙間時間にボディメイクしませんか？ １人だと挫折しがちな辛い運動ですが、２人だと楽しくあっという間に終えることができますよ！

ヨガの瞑想で心を整えケアします

すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする！

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

休むことで癒される。究極のリラックス！

for Stress Relief and Healing

Learn the English words for body parts, directions, and pressure levels to use in massage training. Practice asking questions and add simple travel phrases for daily life abroad.

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！