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節々が痛むコロナの症状をゴロゴロしながら緩和

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

1日30分のヨガ習慣、始めませんか？

運動不足になりがちな方、お腹周りが気になる方。しっかりとお腹周りを引き締めるポーズを行って、お腹のポッコリを予防・解消していきましょう！！

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

体力に自信のない方、何歳でも安心して行うことができます やさしい力での負荷掛けで、日常生活に必要なやわらかくしなやかな筋肉を育てます

隙間時間を利用して、体幹トレーニングしましょう！

迷って選べない時はこのクラス◯

This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

整う身体と心

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。こちらは4回コースです♪

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。