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基本のヨガを学び、ご自身を知る

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

整う身体と心

【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

☆必見☆　デスクワークの方・股関節固い方

ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです

週2回60分、自分のための時間をつくりませんか？ 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

ヴィンヤサヨガに慣れてきた方向けのレッスンです。 運動量を増やし、バランスポーズにチャレンジします！

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

その方に合わせたお悩み改善ピラティスです。

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼

This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

運動を習慣化したい方へ！

〜１日15分！ホッと♪体をいたわる時間を一緒に作りましょう♪〜

週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！