初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ
ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。
呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。
無理なく全身を動かそう:)
腸マッサージと簡単なヨガで便秘を改善!するする痩せ体質に 美しさは腸から整える!初心者でも安心です
猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ! 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。
やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を
ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン
週に1回ヨガをして、運動不足解消!体のこわばりを解消していきましょう♡
胸を開いて気持ちを明るく♪
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