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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

今のあなたに合ったプログラムの集中講座

ヨガの経験が全く無い方、体力に自身がない方でも受講していただけるヨガです。まずは心地よいと感じることが大切なのでリラックスして行っていただけるヨガです。

ヨガ動画を販売することにしました！ １本500Pで、vimeoでお届けします！

〜これを知れば、もう諦めなくていい！心身ともに良いダイエット〜

25分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

誰でも簡単にできる、血流を良くするストレッチとエクササイズの30分クラス。 冷え性改善には内側から動かしてあげるのが一番です！ 激しい運動ではないのに、体全体がポカポカしてきますよ。 ストレッチといっても、無理に痛いことはしません。（逆効果です） 呼吸が浅くなりがちな今、しっかりと心肺機能を回復させて、元気になっていきましょう。 気になるところがあれば何でもご相談下さい。 スキマ時間で続けられるストレッチやエクササイズ、マンツーマンならではのあなたにあったメニューで行いますので、安心してくださ

胸を開いてしっかり呼吸から入りましょう♪ 現代人の弱い筋肉へアプローチします!

深い呼吸で自分をゆるめ、リラックスできる時間を作りましょう。気軽にできて運動量も少なめの、30分レッスンです♪

15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜

詰まった老廃物を取り除き芯からきれいに☆

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

☆朝・夜におすすめ☆

もう少し筋肉量を増やしたいと思う方はこちら！

【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

普段使わない筋を伸ばしたり、座ったままで行うポーズなどストレッチがメインのヨガが初めての人向けのやさしいヨガクラスです。