レッスン検索

A quiet yin yoga practice to unwind

A short lesson to a specific health issue

各チャクラに焦点をあてた瞑想です。

丹田に焦点をあてた瞑想です。

心身の調和をはかります

【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます

デスクワークで肩こりなどある方向け

心も体もスッキリ　自律神経を整える　ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング

整う身体と心

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

Cultivate Mindfulness While Exploring Japanese Through Vipassana Meditation

英語と日本語のヨガコミュニティ！ヨガで世界と繋がろう♪

英語と日本語のヨガコミュニティ！ヨガで世界と繋がろう♪

Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.

– Gentle Stretch and Real Conversation