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ストレスレス生活、始めませんか？

もっと上を目指したい！世界戦へ飛び出したい！ そんなライダー達へのメニューです。【時間相談可】

1日フルジェットスキーパーソナルトレーニングです。

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

ハタヨガフローの３５分クラスです。 ヨガに少し慣れてきた方やヨガの経験者様におすすめです。

頑張った自分へご褒美を。

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初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

リラックスのためにストレッチをしてみませんか？ 理学療法士（私）による授業

あなただけのプログラム

週2回60分、自分のための時間をつくりませんか？ 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。

肩こりの根本となる部分から短時間で効率よく動かします。定期的に継続することで肩こりを感じない身体を目指していく、10回セットクラスです

全身ののむくみ改善になるよう、大きな関節、筋肉を効率よく動かします。全身の滞りを改善していくことで代謝アップが見込めます

☆脱！腰痛！☆

ヌンチャクをお持ちの方ならどなたでもご参加いただけます。

しなやかな筋肉をつけて代謝もアップ！

チャイコフスキーの３台バレエ、””くるみ割り人形””の音楽やクリスマスにちなんだ曲をかけてレッスンします。 仮装OK！お子様と参加OK！ 楽しみながら体を伸ばし、全身スタイルアップしていきましょう！

Strengthen and Release Tension with Mindful Movement!

Fitness & Nutrition coaching in English and Italian

Beginner Bodyweight Workout Routine