頑張った自分へご褒美を。
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英語と日本語のヨガコミュニティ!ヨガで世界と繋がろう♪
呼吸法を行い、リラックスしてゆっくりとイメージ瞑想を行なっていきます。 深い" 愛 "のバイブレーションを広げ静寂の中至福のひと時を♪
「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます!
やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を
週に1回ヨガをして、運動不足解消!体のこわばりを解消していきましょう♡
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