High-intensity interval training. physical training that consists of short periods of intense ( very energetic) exercise with short periods of rest in between) 100% fat burning ( weight loss)
HIITトレーニングとタヒチアンの掛け合わせで、強力に脂肪燃焼を促します。
1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分
心身をゆるめ、リラックスしてよい眠りにつけることを目的にしたレッスンです。夜時間(21:00−23:00)限定の内容です。
Stretches to make the lower back muscles gain strength
特にお腹周りに特化したクラスです。呼吸をしっかり行う事でより効果を発揮できるよう、基本的な事から行っていきましょう
Unlocking Vitality and Wellness Beyond 40
TREATING PATIENTS THROUGH YOGA, BREATHWORK, STRETCHING EXERCISE, MEDITATION, AYURVEDIC DIET FOR HOLISTIC HEALTH AND WELLNESS
Discover the Power of Breathwork for cure Stress, migraine, Obesity, shortness of breath, Bronchitis ,Asthma , high blood pressure, wheezing
Yoga for general fitness along with Fat loss, Flexibility, strength and stamina
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