健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ!
最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
体の疲れを取り除くためのヨガです。左右のバランスを整えて深い眠りに入るための準備をしましょう☆
30 minutes of guided meditation with extra time for questions and a discussion of our experience. Great for people of all levels of experience.
柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
動きのあるヨガでじんわりポカポカ、流行りのビンヤサヨガに挑戦してみませんか?
寝つきが悪い、ぐっすり眠れない、朝起きた時に体がガチガチで重い... そんな方におススメです。
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