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何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。

– For True Beginners

音の波にゆだね、呼吸とともに静けさの奥へ。

運動が苦手でも、道具がなくても始められま

「当たって痛い…」を卒業。ヌンチャクが安全に振れるようになります

– Relaxation and Simple Language Practice

ヨガ初心者にもおすすめ！呼吸法やポーズもしっかり取っていきます！🌼🧘‍♀️

深い呼吸と優しいヨガで最高の一日の始まりを

【クーポン有】一度覚えれば自分でできる！今どんな状況にいても、喜びを感じられるようになる鍵を瞑想でお渡しします

ヨガの瞑想で心を整えケアします

すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする！

整う身体と心

Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.

呼吸を深めて体の疲れを癒していきましょう！

各チャクラに焦点をあてた瞑想です。

休むことで癒される。究極のリラックス！

丹田に焦点をあてた瞑想です。

首元を美しくして‐５歳若がえりましょう

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm