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運動経験ゼロでもOK。 初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン

26年の指導実績のあるトレーナーが基礎からご指導いたします。

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

ココをほぐせ！　目の疲れと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

マタニティ生活のお悩みお聞きいたします。一緒に気持ちよく動いていきましょう!

産後の“ちょっとした不安”に、今からできるケアを

ココをほぐせ！　めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

Slow, mindful movement with plenty of stretching

おうちでできる反射区セルフケア

”朝を制すものは、一日を制す” という言葉があるように、 一緒にヨガから実りある一日を初めてみませんか？ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

이는 몸과 마음을 새롭게 하는 매일의 건강한 습관 입니다. 50분 동안 우리는 말 없이, 부드러운 음악과 간단한 한국어를 통해 몸과 마음을 깨워봅니다. Daily / Routine / Calm / Peaceful

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★～★★★

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)

初めての方でも大丈夫！ 人生が変わる

이는 하루를 정리하며 참회하는 매일의 건강한 습관 입니다. 20분 동안 우리는 말 없이, 간단한 한국어를 통해 염불로 마음을 가라앉혀봅니다. Daily / Routine / Calm / Repentance

運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます