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– Gentle Stretch and Real Conversation

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

英語と日本語のヨガコミュニティ！ヨガで世界と繋がろう♪

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

少しで良いから身体を動かしたい。ピラティスが気になっている。 そんな方におすすめのレッスンです。まずはここから！ 30分バージョンに加えて50分バージョンをご用意しました。 時間が長めの分、じっくり丁寧に進めていきます。

週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！

１日の疲れはその日のうちに！体をほぐし歪みを整えていくことでリラックスした状態で眠りにつけるクラスです！

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

スポーツクラブのZUMBAは難しすぎるから参加するのに躊躇する、または集団で踊るのが苦手である、YouTubeなどの動画を見ながら１人で踊ってはいるものの同じ動画を何回も見ていて飽きてしまった、という方へ。スポーツクラブで行われるZUMBAよりも比較的易しいステップでマンツーマンでZUMBAを始めてみませんか？ 一緒に楽しく脂肪燃焼しましょう！

各チャクラに焦点をあてた瞑想です。

Want to start a Meditation routine? This is the right space for you!

未経験者、初心者の方に基本からご指導いたします。

流れる動きで、インナーマッスルを呼び覚ます。