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上限 P
Practice Yoga and English!
心も体もスッキリ 自律神経を整える ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング
初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
英語と日本語のヨガコミュニティ!ヨガで世界と繋がろう♪
初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ
「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます!
一日の始まりを、やさしくリセット。
呼吸と共に、眠りへと沈む時間。
やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を
呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かす習慣を!
運動を続けているのに体が変わらない人へ
週に1回ヨガをして、運動不足解消!体のこわばりを解消していきましょう♡
たった15分で【めぐり】起動。呼吸→関節ほぐし→ライトフロー+二十四節気のひと言養生🌿
深い休暇と心身のリセット
アワード投票コメント カフェトークアワード・2025年下半期 →
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