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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

毎日の不調をふわっと軽く。妊娠期を快適にするヨガ

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

深い呼吸と優しいヨガで最高の一日の始まりを

瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ！

What Every Lifter Must Know Before Starting

足裏が大事、とわかっていても、ではどんなトレーニングをしたら良いのか？自分の足が今どんな状態かをまず知って、弱いところを補い、どんなスポーツでも要となる土台作りをしましょう！ すぐに実感できますよ。

整う身体と心

産後の体をいたわる、やさしいリカバリーヨガ

一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう！　普段からできることをアドバイスします！ ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

忙しい日にも、深呼吸でやわらかくこころを整えませんか

Stretch, Strengthen & Flow with Confidence

KATA 型の練習で英語を学ぶ．古武道、空手、テコンドーなど

初めての方でも大丈夫！ 頭の中軽くスッキリ

リハビリに最適なヨガです。

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！