Warm up and stretch your body, find a balance.
こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。
A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).
Balance your body, make it strong and flexible!
初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。
ストレスリリースってなに?どんな先生か変わんないし効き目もあるのか?と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。
ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう!
初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ
無理なく全身を動かそう:)
サルコペニア予防には短時間でも日々継続することが有効です、まずは習慣化を目指したい方におすすめ
肩の力を抜いてリラックスしましょ
🌿 1日30分のヨガ習慣、始めませんか? 🌿
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