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제한 없음 P
忙しい毎日にリラックスタイムを作りましょう ゆっくりとした呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かして心と身体の緊張をほぐします
凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる
リラックスしたい方、短時間でリフレッシュしませんか。
ストレスや忙しいあなたへ 日常の中から少しのゆとりを見つけてみませんか。心と体に向き合うプログラム
〜カロリー計算なんて面倒臭くてダイエットできないと思っているあなたへ〜
初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可
カウンセリング後にあなたに合ったエクササイズ、ストレッチ動画を送ります。
一緒に動くから、ちゃんと汗をかける25分
こころが何か スッキリしない方。 セルフマッサージに加えて、心もときほぐしていきましょう。
25分✖️3回のレッスンパックです! 単発レッスンより300円お得です
〜これを知れば、もう諦めなくていい!心身ともに良いダイエット〜
Morning Yoga in Japanese or English
眠りのヨガで究極のリラクゼーションと瞑想の時間
やさしいポーズを中心に、心も体もリフレッシュ&リラックス。じっくり自分と向き合う時間を大切にします。
ほぐす、ゆるめる、落ち着く♡ 自分のカラダを愛する
【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。
〜1日15分!ホッと♪体をいたわる時間を一緒に作りましょう♪〜
顎まわり~肩まわりのケアをします。肩こりや頭痛の方に。猫背や巻き肩の方にも。
ご自身のためのオリジナルヨガレッスン
relax your mind and body
어워드 코멘트 2026년 상반기 카페토크 어워드(봄/여름) →
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