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요가는 몸과 정신의 밸런스를 유지하기 위한 운동입니다. 진정한 밸런스는 유연성과 힘으로부터 이룰 수 있습니다.

하타(hatha)와 빈야사(vinyasa)가 섞어진 스타일입니다. 요가 매트를 꼭 준비해주세요.

코어핏 향상을 위한 요가레슨입니다.

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

何をしたらいいか分からない方、大歓迎

– Gentle Stretch and Real Conversation

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

ヨガの瞑想で心を整えケアします

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.

頭ほぐしてスッキリ習慣（╹◡╹）

Reconnect with yourself through yoga and oracle cards

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

Express your feelings and personal experience!

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。