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제한 없음 P
– Gentle Stretch and Real Conversation
Let's practice Yoga in English!
心も体もスッキリ 自律神経を整える ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング
頑張った自分へご褒美を。
初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
English & Japanese Yoga community! YOGA: A bridge to the world!
初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ
おウチで体験!発祥国インドの伝統的yoga
「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます!
呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。
一日の始まりを、やさしくリセット。
無理なく全身を動かそう:)
呼吸と共に、眠りへと沈む時間。
やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を
A habit of moving our bodies in a way that feels good
各チャクラに焦点をあてた瞑想です。
運動を続けているのに体が変わらない人へ
週に1回ヨガをして、運動不足解消!体のこわばりを解消していきましょう♡
たった15分で【めぐり】起動。呼吸→関節ほぐし→ライトフロー+二十四節気のひと言養生🌿
深い休暇と心身のリセット
어워드 코멘트 2025년 하반기 카페토크 어워드(가을/겨울) →
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