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제한 없음 P
腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします
初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ
無理なく全身を動かそう:)
心身を整えて、今日一日を笑顔で
短時間で前屈が柔らかくなる方法をお教えします。
ヨガで心と身体を足つぼで内臓をケア
女性に多いお悩み「PMS、月経痛、むくみ、骨盤を整える、冷え性、etc・・・」にアプローチするレッスン!うっすら汗ばむ程度の運動量です!
Join me to discover your inner peace
어워드 코멘트 2024년 하반기 카페토크 어워드(가을/겨울) →
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