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何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。

椅子に座ったまま行うので、どこでも参加可能。 簡単な呼吸法がメインのレッスンなのでどなたでも安心して参加できます。 プライベートレッスン

運動が苦手でも、道具がなくても始められま

ヌンチャクを安全に練習する方法をお教えします。

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

Fluent in Football, Growing in English!

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

身体が硬い人ほど、変化が出ます

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

ココをほぐせ！　目の疲れと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ＆おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。

ココをほぐせ！　めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を

A habit of moving our bodies in a way that feels good

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

ストレッチを取り入れて生活改善！

会って話したい、その思いを叶えませんか？別れの喪失感が癒される瞑想です。

週に１回ヨガをして、運動不足解消！体のこわばりを解消していきましょう♡

椅子に座ったまま行うので、場所を取りません。 一人一人の調子に合わせたプログラムをご提供するのでどなたでも安心して 参加可能！ プライベートレッスン