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未経験者、初心者向けの太極拳レッスンです。

– Gentle Stretch and Real Conversation

Practice Yoga and English!

Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face

頑張った自分へご褒美を。

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

英語と日本語のヨガコミュニティ！ヨガで世界と繋がろう♪

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

一日の始まりを、やさしくリセット。

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！

スポーツクラブのZUMBAは難しすぎるから参加するのに躊躇する、または集団で踊るのが苦手である、YouTubeなどの動画を見ながら１人で踊ってはいるものの同じ動画を何回も見ていて飽きてしまった、という方へ。スポーツクラブで行われるZUMBAよりも比較的易しいステップでマンツーマンでZUMBAを始めてみませんか？ 一緒に楽しく脂肪燃焼しましょう！

Want to start a Meditation routine? This is the right space for you!

可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

未経験者、初心者の方に基本からご指導いたします。

深い休暇と心身のリセット