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上限 P
何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。
運動経験ゼロでもOK。 40代から安心して始められる、やさしい太極拳レッスン
入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です
心も体もスッキリ 自律神経を整える ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング
頑張った自分へご褒美を。
深呼吸で戻るわたしの時間
整う身体と心
– For True Beginners
– Relaxation and Simple Language Practice
初心者でも安心!やさしい空手レッスン 型を楽しみながら、美しい姿勢と体力アップしたい方お待ちしております
深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション
呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かす習慣を!
可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!
お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか? お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。
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