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あなたに合ったパーソナルトレーニングを継続してみませんか？ 筋肉へのアプローチは続けることが大切です。

自分だけのレッスンを、音声データで受け取るカスタマイズ自由な20分レッスンです♪※Skype、zoomなしレッスン

2回分ご購入いただくことで割安になるチケットです。

生活応援！㊕レッスン 安全で効率的なスクワットをマスター

☆呼吸に合わせながら、ヨガの動き通して、全身ストレッチしていきます。 腰痛予防や肩こり改善に！　心と身体スッキリ浄化していきましょう！

A more in depth consultation and feedback

日頃の疲れが溜まった身体を労ってあげませんか？セルフマッサージを行い、体の疲れをしっかりと取ってあげましょう！

気持ちまで明るく照らす「太陽礼拝」を中心に動く30分

女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガのレッスンパックです。 骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、妊娠しやすい体をつくります。 生理痛がある方や生理不順でお悩みの方にもおすすめのヨガです。

全身少しずつ整えていきます！ほぐしてのばすスッキリ感を体験してみてください＾＾

Do you need to wind down from a long day? Look no further than a session with my where I will lead you through various yoga poses, stretches, and breathe work. This session will leave you feeling refreshed and renewed.

初心者でも簡単☆ハンドマッサージで心身ともにリラックス！

二の腕のプルプルあきらめていませんか？夏の薄着の季節に自信をもってすごせるように引き締めていきましょう！

ヨガ動画の販売をはじめました！vimeoでお届けします！お知らせしたパスワードを入力していただくと見ることができます。

Let's talk about latest sports news. のは、最新のスポーツニュースについて話しましょう。

デスクワークや家事の合間に、お手軽リフレッシュ

基本的なヨガの動きをゆったりと生徒さんのペースに合わせて行うヨガです。瞑想や呼吸法、座位〜太陽礼拝〜も少しずつ行います。

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

柔軟性をUPしながら、姿勢もよくしちゃいましょう！ 猫背やストレートネック、反り腰などの方におすすめです！

トレーニング次第で足をまっすぐにととのえることができます！O脚が気になっている方、足が疲れている方にオススメです！