最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
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骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしていましょう。腰痛予防、肩こり改善、運動不足の解消にもおすすめです! セフルケアで免疫を高めていきましょう!!
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
海外仕込みの本場のボディメイク系ピラティスをオンラインでお届け。こちらはパーソナルレッスンではなくグループレッスンです。
ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。
週に1回ペースで1か月4回受講頂けます! 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます!
1週間に1回ペースで1か月に4回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です!
やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を
Stretch, Strengthen & Flow with Confidence
初めての方でも大丈夫! 頭の中軽くスッキリ
週に1回ヨガをして、運動不足解消!体のこわばりを解消していきましょう♡
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