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何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。

– Gentle Stretch and Real Conversation

– For True Beginners

音の波にゆだね、呼吸とともに静けさの奥へ。

運動が苦手でも、道具がなくても始められま

「当たって痛い…」を卒業。ヌンチャクが安全に振れるようになります

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

深い呼吸と優しいヨガで最高の一日の始まりを

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

【クーポン有】一度覚えれば自分でできる！今どんな状況にいても、喜びを感じられるようになる鍵を瞑想でお渡しします

整う身体と心

１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！

Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.

各チャクラに焦点をあてた瞑想です。

休むことで癒される。究極のリラックス！

食生活の改善で健康に！

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

丹田に焦点をあてた瞑想です。

首元を美しくして‐５歳若がえりましょう

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.