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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

Breathing Technic & Guided Meditation

ココをほぐせ！　目の疲れと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

産後の“ちょっとした不安”に、今からできるケアを

ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。

Safe and Easy Karate Lessons for Beginners! Enjoy practicing kata while improving your posture and fitness. We welcome anyone who wants to have fun and get stronger!

Slow, mindful movement with plenty of stretching

椅子だけで完結するやさしいヨガ。自宅や公園のベンチでもOK。五行論×呼吸で無理なく整えます（医療行為は行いません）。

Let me know your main goal and focus! (Talked in English or European Portuguese)

各チャクラに焦点をあてた瞑想です。

お得な4回パックのクラスです

運動を続けているのに体が変わらない人へ

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★～★★★

週に１回ヨガをして、運動不足解消！体のこわばりを解消していきましょう♡

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

たった15分で【めぐり】起動。呼吸→関節ほぐし→ライトフロー＋二十四節気のひと言養生🌿