点
不限 点
頑張った自分へご褒美を。
運動が苦手でも大丈夫!楽しく身体を動かしましょう!
유연하지 않아도 괜찮아요
【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。
25分でしっかり脂肪燃焼
まずは心と身体の状態を知ることから
たっぷりヨガ50分レッスンx5回分
for Stress Relief and Healing
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