課程搜尋

思考を休めると、本当の答えが見えてくる。

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう！　普段からできることをアドバイスします！ ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

胸を開いて気持ちを明るく♪

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。オリジナルヨガ・リラックスヨガ＆ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガ・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。

enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm

Ground, Center, Rise: A Yoga Practice for Mindful Living

Strengthen all major muscle groups, including core, upper body, and lower body, while keeping your baby engaged.

A workout focused solely on core strength and toning, all while playing with baby.

頑張った自分へご褒美を。

頑張った自分へご褒美を。

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

深い呼吸と優しいヨガで最高の１日の始まりを

体を伸ばしてスッキリ目覚めるエクササイズ

まずは心と身体の状態を知ることから

Your Custom Path to a Healthier, Happier You!

１日の疲れはその日のうちに！体をほぐし歪みを整えていくことでリラックスした状態で眠りにつけるクラスです！