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頑張った自分へご褒美を。

26年の指導実績のあるトレーナーが基礎からご指導いたします。

ベットやソファーの上でもOK！いつでもできる呼吸法で身体をリセット

楽しく脂肪燃焼(^^♪

ご希望に合わせてメニューを決めましょう♡

リセット＆リラックス

Experience a variety of yoga poses

Reconnect with yourself through yoga and oracle cards

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

– Gentle Stretch and Real Conversation

Express your feelings and personal experience!

猫背・反り腰・巻き肩など、日常の姿勢の癖をリセットし、ラクで美しい姿勢をつくっていきます。

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

リラックスしてゆるみ、整うヨガです。 がんばらない♡ 気合いらない♡ パジャマでOK♡ このヨガの後はよく眠れました…という声が多い人気のクラスです。

首元を美しくして‐５歳若がえりましょう

yoga×dance

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。

全てに感謝できる意識に変わると、毎日豊かさや喜びを感じられます

運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます