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何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。

– Gentle Stretch and Real Conversation

– For True Beginners

Breathing Technic & Guided Meditation

Give yourself permission to rest

A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson

ヨガの瞑想で心を整えケアします

すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする！

English in Football

English in Football

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

一人でも空手の練習ができます

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

休むことで癒される。究極のリラックス！

Learn about the textbook-based basics of Archery

for Stress Relief and Healing

夫婦、ペアでヨガレッスンを受けてみませんか？