月のリズムに寄り添って、自分を労わる。
骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
What Every Lifter Must Know Before Starting
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
Your Custom Path to a Healthier, Happier You!
– Gentle Stretch and Real Conversation
忙しい日にも、深呼吸でやわらかくこころを整えませんか
良い1日は朝の過ごし方で変わる!寝起きのこわばりやすい体を優しくほぐして より良いスタートを切っていきましょう!
KATA 型の練習で英語を学ぶ.古武道、空手、テコンドーなど
enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Autumn/Winter) →
Romi
Emily Chiasson
Choi.Jin
yee
KazuyoYoshikawa
Lauren Allies
.momo.
Yuri.feel
Clizia Mondini
clara99
CHUSSAM
June.K