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10から15ほどの質問を用意しています。 誰でも答えられる質問です。 過去の思い出や、感じていたことをゆっくり思い出しながら 質問に答えていただくだけです。 そうやって、お話して言語化していくうちに ゆっくりと本来の自分が浮かび上がってきます。 自分を知る（思い出す）いいきっかけになると思います♪

まず自分で認知行動療法をトライしてみたい方へ。

いろんな私と、いろんなあなたで話そう

さ行やか行、「ち、き、し」などの音が言いにくい方やお子さんはおられませんか？専門家の視点からアドバイスします！

少しのモヤモヤ、なんだかすっきりしないこと・・・そんな思いを抱えている方におススメのセッションです。

コーチングって何だろう・・・？そんなコーチングをはじめて受ける方におススメのセッション！

ご好評いただいております、心と身体のケアROOM。 5回分よりも更に割引になる10回分を受けられるお得なレッスンパックを作成いたしました。

お話を聞き、ご提案いたします

一緒にお話しませんか？

どんな些細なことでもかまいません。そのモヤモヤ、話して少しでも心を軽くしませんか?じっくり聴きます。

本レッスンは「話を聞くだけ」の相談室ではありません。メソッドに基づき、ワークシートを使って自分の感情や考えを客観的に分析する「技術」を学びます。モヤモヤを論理的に整理したい方におすすめです。

Positive Parenting, Child Development, and Special Education Parenting

今、ちょっと誰かと話したいときに。 文字チャット中心の、気軽な15分間のミニセッションです。 ※基本はZoomの文字チャットです。 　ご希望があれば、音声のみ／カメラOFF／ビデオ通話にも対応できます。

ヨガの少し深い部分を語ってみたい、結局ヨガってなんだろう？ヨガのこんなところが大好き！など、ヨガをざっくり楽しく語りたい人向けガールズトークをちょっと長く♪zoom対応あり、画質・音質はzoomがおすすめです♪※This is not a language learning lesson and also not a yoga teaching lesson.

「顔を出して話すのはちょっと緊張する…」そんな方も大丈夫☆ このレッスンでは、講師・生徒ともに Zoomの動物アバター を使って、 ぬいぐるみトークのような、やわらかく話しやすい雰囲気の中で、あなたの今の心と体の状態をお聞きしながら、ぴったりの精油を一緒に選びます。

A supportive space to discuss obstacles and collaboratively create a plan for success.

Self Motivation

누구나 혼자라고 느낄 때가 있다. 당신의 마음을 펼쳐 놓고, 함께 생각해 보세요.

あらちゃん先生が学生向けに兵法を教えます！ 彼を知り己を知れば百戦百勝間違いなしです。 勝つために助言をします。 あらちゃんはきみの軍師です！

社会人のための兵法学です。兵法を駆使して世を渡りきりましょう！