Life advice for married, single, divorced, widowed or family persons.
CBT認知行動療法をパワーポイントで紹介してから、お悩みを聞きます。なんでも聞きます。その後は、「客観的ではないスキーマ」を探して、それを対策します。よろしくお願いいたします。
Do you want to develop you self-awareness?
ちょっと誰かに話を聞いてほしい、少し心が疲れているのを感じる・・・そんなあなたをお待ちしています。ここは、あなただけの安全な空間です。少しゆっくりしていきませんか?
1人で悩まずメールで気軽にカウンセリング。24時間以内に心理カウンセラーMidoriが返信致します。気持ちを打ち明けるだけでホッと心が軽くなります。
上級心理カウンセラー、ゲートキーパー(「悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る人」(内閣府,2013, P6)有資格者でかつ現役の学校講師が、学校生活、対人関係、日常生活の悩みや不安に向き合います。※守秘義務を厳守いたします。【Japanese only】
誰にも話せない、頼れない、言うのが怖い…まずは赤の他人に話してみると、だんだんハードルが下がります。ただ話すだけで、自分への肯定感、安心感が上がります。
このストーリーには「失敗」や「後悔」という2文字はありません。1日でも1週間でも、振り返りの時間を持つと、あなたは確実に変われます。
困った時は歴史上の人物に聞いてみよう! きっと解決策が見つかるよ! あらちゃん先生が歴史上の故事をヒントに悩みにアドバイスをします!
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