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現役バレリーナがご自身のレベルに合わせ、細かく指導します！

丁寧なバーで正しいポジション、姿勢、基礎をしっかり身につけましょう！

つま先から頭まで、クラシックバレエのための姿勢を整えるストレッチ

クラシックバレエの腕のポジションと動かし方を練習します。

大人からでも柔らかくなりたいという方におすすめです！！どこの筋肉を効率良く伸びせば良いかなど、丁寧に教えていきます！一緒に楽しくレッスンしましょう！！

"美しさを追求し、自信を高める大人向けバレエクラス"

未経験者、初心者のためのバレエレッスン！！ 最初に何を覚えたら良いのかが分かります☺️

60分しっかりとレッスンしたい方へ

バレエを習っているけれど、どうしたら上達するかわからない・・・教室でなかなか詳しく教えてもらえない細かな点を中心にじっくり解説します。

ダンスやバレエの表現力をあげるには、柔軟性は必須です。それぞれの体に合わせた柔らかい体を作るためのコツと可能性を一緒に見ていきましょう！ これからダンスを習ってみたい方もどうぞリクエスト下さいね。

ベリーダンスに必要な筋肉を鍛えましょう！

バレリーナは細くてしなやかですが、それは太さが目立たない筋肉なのはご存知ですか？指先・しぐさを日常にも取り入れましょう。お子様から大人まで初心者歓迎

シンプルにK-POPの振付のみを行うレッスンです。アップ、基礎トレーニングなどはやりません。振付だけを楽しみたい方や、忙しいけどダンスをしたい方におすすめのクラスです。

かっこよく踊ってみたい、人前で踊る機会があるのでできるようになりたい方

ポールドブラとは腕の運びの事を言います。 腕だけを動かします。肩を同時に動かしてしまいがちですが、そのようなことは行わず、腕だけを動かします。 また、ポールドブラと言ったら顔がつくことが必須になります。 腕と顔の動きのコーディネーションを学び、きれいな首回りと肩、腕のラインを作っていきましょう！

　ベリーダンスを習いたくてもなかなか教室へ足を運べないあなたへ！一度はじめてのベリーダンスレッスンへ！オリエンタルな音楽とともにレッスンを楽しみましょう♪

KPOP単発の短めレッスンです！ ちょろっとだけダンスしたい方、初心者の方、 お子さんにもオススメです☆

Try chair dance with me ! It's gonna be so fun!!

Waganowa ballet lessons starting from the basics

Some magical and feminine moves for your body!