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１５分間で行う全身のストレッチです。

コンクールや発表会でバリエーションを披露する方、丁寧にしっかり指導させていただきます。そうでない方も大歓迎！

発表会の舞台用のメイクアップを自分でやってみましょう！

全米でも注目を集めているダンスエクササイズ！楽しみながら汗を流しましょう！

強力な脂肪燃焼を期待せてくれるHIITと、フラの基礎ステップのクビレや下半身の筋力が作られるステップを合わせて、脂肪燃焼を促すコース。 お客様の体力レベルに合わせて、トレーニングを考えます。

私服でもOK！身体を動かしながら楽しく日本文化を学んでみませんか？まずはお試しを。＾＾

バレエの用語を動きとともに学びましょう。

時間がないけどダイエットとタヒチアンダンスで楽しく痩せたい方。 HIITのトレーニングと一緒に、相乗効果でクビレや下半身の引き締めをするコース。

すべての年齢の人々はバレエができる。

ヒップホップダンスでよく使われる、ステップ3種類の動画レッスン(スカイプなし）です！①ランニングマン②ポップコーン③トゥループ 初めてでもまずはこの３つをマスターすると自信がつきます！

魔法のようでフェミニンな動きをあなたの体に！

バレエについてのさまざまなお悩みのご相談承ります。

タヒチアンのアグレッシブなオテア、もしくはアクティブなアパリマのどちらかをします。何も考えず楽しんでできます！！

舞を舞えるようになりたい！ダンスが好き！という方に大変おすすめ！日本文化への理解もより深まってまいります。＾＾

バレエのためのストレッチ、筋トレ、エクササイズ！レッスン前にもおすすめ！

ゆっくり丁寧に

レベルアップを目指そう

分からない、できないを減らしてレベルアップ

グループレッスンではなかなか聞けない疑問をゆっくり楽しく解決しましょう！

普段の生活でカチコチになっている身体と心を調律しませんか？身体が緩むと心も緩み、身体能力も向上します