おうち時間を有効に楽しみたい方、初心者の方も、年齢問わず是非トライしてみてください☆ じっくり60分レッスン☆
バレリーナは細くてしなやかですが、それは太さが目立たない筋肉なのはご存知ですか?指先・しぐさを日常にも取り入れましょう。お子様から大人まで初心者歓迎
Beginner body popping
椅子に座ったままでもできるバレエの腕の動きのためのレッスンです。
Waganowa ballet lessons starting from the basics
初心者にお勧め、フラの基本ステップの1ケ月のレッスンパックです。
美活‼︎ カリブ海 トリニダード・トバゴのWINEダンスで 心も体もホットに! SOCAのリズムにのせて、思いっきり踊りましょう!
タヒチアンの基本ステップとHIITトレーニングにより、部分痩せを促すトレーニング
バレエを習ってみたいけど、いきなりクラスに行くのは勇気がいるという大人のみなさんへ。バレエに必要なストレッチや実際のバーレッスンなどもゆっくりペースでやってきます。靴の選び方やレオタードのことなども相談に乗りますよ。もちろん、年齢、性別など問いません。
つま先から頭まで、クラシックバレエのための姿勢を整えるストレッチ
アメリカのバレエ団でプロとして踊る講師による本格バレエクラス!
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