夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。 心がざわざわして眠れない、頭を空っぽにしてから寝たい、体がお仕事等で凝り固まっている方におすすめです。 全身を巡らせて、明日スッキリ起きられるように体調を整えましょう! 初心者の方、体が硬い方でヨガをやってみたい方にもおすすめのレッスンです。
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間違えても大丈夫。まず声に出すことから、一緒に始めましょう。
キッズ英語(オールジャンル)。英検、学校授業予習復習、文法、英会話など。説明欄に主に私がレッスンで教えているものを紹介しています。
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