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週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

太陽礼拝が初めての方、ヨガそのものが初めての方でも取り組みやすいよう、意識するポイントや上手にポーズをとるコツを丁寧に解説していきます。

枝豆好きフェイスヨガインストラクター

Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪

コア（体幹）を使ってより体を安定させましょう！

ピラティス始めてまだあまり慣れていない方、ピラティスに興味がある方は是非ご参加ください☆ ゆっくり基本から行っていきましょう♪

15分で肩こりケア！身体のこりは心のこり！正しい呼吸とともにリラックスしてほぐしていきましょう！

初めての方大歓迎です！ゆったりポーズをとって呼吸に意識を向けていきます。

Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!

肩こり解消、リラクゼーション、気分転換など、夜ぐっすり眠れるように、ヨガでリセット＆リラックスしよう！

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

20分の単発レッスンです

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なストレッチのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます。

1日20分のストレッチでカチカチの身体とお別れしましょう！☺

「シヴァナンダヨガ」とは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整えます。 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促していくヨガです。

Discover tranquility together in our group meditation sessions. Elevate your mind, find inner peace, and foster a sense of community through the power of collective mindfulness.

这是60分钟✖️3堂的课程包～欢迎想练全身的学员～

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

楽しくエクササイズで免疫力アップ！

If you’re not sure what the cause of your lower back pain is, this lesson will help you determine whether it’s a lack of flexibility, strength, etc.