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検索結果: 29 レッスン
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ストレッチポール(フォームローラー)を使って筋膜リリースやストレッチを行い、からだをほぐします。

マッサージ
30
2,000P

便秘で困っている人必見!薬に頼る前に、ご自身の手を当てて(手当て)腸を優しくマッサージすることで腸が動き出し便秘解消になります。講師が一緒に実演、ガイドするので見様見真似で行えます。

マッサージ
15
600P

ボディヨガと同じようにフェイスヨガにもポーズがあり、定期的に続けていくことで浄化、アンチエイジング効果があり、表情も豊かになります。また、呼吸や姿勢も整えながらゆっくり行っていくことで、リラックスしながら自然な美しさを取り戻していく事を目的としたレッスンです。気になっているマスクの下もこれからケアしていきましょう!

マッサージ
30
900P

枝豆好きフェイスヨガインストラクター

マッサージ
30
1,000P

「本当に覚えたいトコロ」を、リクエスト形式で実践的に学ぶ「5回レッスン」です。

マッサージ
60  X 5
10,000P (1回あたり 2,000 ポイント)

顎まわり~肩まわりのケアをします。肩こりや頭痛の方に。猫背や巻き肩の方にも。

マッサージ
30
1,700P

腰まわりと下半身のケアを行います。腰痛になりやすい方、立ち仕事の方に。足腰に冷えを感じる方にも。

マッサージ
30
1,700P

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます!

マッサージ
60
3,000P

肩まわりゆるっとケアを3回パックにしたお得なコース

マッサージ
30  X 3
4,500P (1回あたり 1,500 ポイント)

セルフbodyケアでスッキリしたい方! 筋肉をほぐし血流リンパの流れを促して健康な身体にしていきましょう!

マッサージ
35
1,500P

耳まわりから全身を優しく撫でるマッサージで、呼吸が深まり体があたたまるケアです。筋肉がゆるまり、リンパの流れがよくなって、リラックスできます。コロナ禍の不安や更年期症状の気になる方にも。

マッサージ
30
1,800P

自分の身体と向き合ってみませんか?

マッサージ
30
1,400P

日頃の疲れが溜まった身体を労ってあげませんか?セルフマッサージを行い、体の疲れをしっかりと取ってあげましょう!

マッサージ
20
1,800P

日頃、周りの人、状況に使っている気、疲れてる自分がいます。 仕事合間のブレイクに、子育て、介護の合間に、一日の終わりに、自分に気を向けてみましょう。

マッサージ
15
500P

初心者でも簡単☆ハンドマッサージで心身ともにリラックス!

マッサージ
30
2,500P

あなたは、内臓に「ありがとう!」と感謝を伝えていますか?「自分の心」と「腸内環境」を整えて「人生を謳歌」しよう!

マッサージ
60
3,500P

優しく撫でるマッサージで、柔らかく美しい手肌にするケアです。 消毒による手荒れの緩和にもおすすめ。 ご自身の手のケアにも、ご家族の方のケアにも。

マッサージ
20
1,300P

セルフストレッチやマッサージで血行をよくし、新陳代謝をあげて寒い冬を乗りきりましょう!

マッサージ
30
3,000P

腰回りらくらくケアを3回パックにしたお得なコース

マッサージ
30  X 3
4,500P (1回あたり 1,500 ポイント)

お仕事や家事で凝り固まった身体をほぐしましょう。

マッサージ
20
1,600P

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