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アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
9,200P
(1回あたり 2,300 ポイント)
20分×4回 のレッスンパックです
その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう
「シヴァナンダヨガ」とは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整えます。
自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促していくヨガです。
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
5,000P
(1回あたり 1,250 ポイント)
30分間レッスン×8回分のレッスンパック★45日間の有効期限なので、週に2回くらいを目安にご利用いただけます。8回分のレッスンパックです★
8,100P
(1回あたり 1,013 ポイント)
運動不足になりがちな方、お腹周りが気になる方。しっかりとお腹周りを引き締めるポーズを行って、お腹のポッコリを予防・解消していきましょう!!
太陽礼拝を毎日の習慣にしませんか?一人では続かなくても誰かと一緒だと続けられたりするものです。一日一回、ヨガ習慣。
リラックスを目的とした(リストラティブ)ヨガのポーズを中心としたクラスです。
一人ひとりの身体は筋力や柔軟性などがそれぞれ違うため、人によって大きく差があるのが普通です。ヨガ初心者から経験者まで、幅広い方を対象にしたレッスンで、基礎からしっかり学びながら、心と身体のバランスを整えます。
ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とってもお得なレッスンパックです。心身ともにしっかりと整えたい、体力や筋力をつけたい、アドバンスのポーズを習いたい方向けです。
10,500P
(1回あたり 2,625 ポイント)
肩こり解消、リラクゼーション、気分転換など、夜ぐっすり眠れるように、ヨガでリセット&リラックスしよう!
さらにしっかりと動きたい方、ヨガを楽しみたい方へ★
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
ヨガでしなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、ハリのある体型・美しい姿勢とシワやたるみのない皮膚を保ちたい方へ。運動量・強度:★★★☆(中〜強)
8,400P
(1回あたり 2,100 ポイント)
大きく身体を動かすことと、長くその場に止まるポーズをミックスさせ
爽快感と深いリラックスを味わうヨガレッスン(初心者〜初中級者対応)zoom対応あり、画質・音質はzoomがおすすめです♪※妊娠中の方、高血圧で医師の治療を受けている方は対応しておりません。
【ヨガで朝活】1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分
5,500P
(1回あたり 1,375 ポイント)