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時間がない、忙しい、でもちょっとの時間でも心をリセットしたい方におススメです

マインドフルネス
15
600P

食べる瞑想を体験しよう♪

マインドフルネス
20
400P

起きてから寝るまであなたの頭の中では思考と決断を何度も休みなく繰り返します。脳を休めてみませんか。

マインドフルネス
15
1,500P

左脳的なアプローチから始まり右脳的なやり方でリラックス。両脳を活かしたリラックス方法を身に着けることが出来ます。

マインドフルネス
30
1,500P

パステルの粉の魔法と指を使いながらマンダラを描きましょう。作って楽しい、見て楽しい。癒しのアートとして♪楽しめる。癒される。そして。。自分発見♪

マインドフルネス
50
2,000P

人生を変えるヒントは3歳までのあなたの中にあるかも知れません

マインドフルネス
75
4,500P

マインドフルネスってな~に? 脳と体にどんな影響があるの? をお伝えします。

マインドフルネス
30
500P

本当の浜辺から「浜辺の歌」レッスン!詞をより深く味わいながら歌いませんか?

マインドフルネス
30
4,800P

ハート曼荼羅・曼荼羅クレセントムーン(三日月-マンダラ)・ アイスランドの愛のシンボルを描いてみましょう。描く楽しみと、 色をつけていく自分の楽しみ、自分と出逢う時間です。3回パックです。

マインドフルネス
45  X 3
4,500P (1回あたり 1,500 ポイント)

マインドフルネス瞑想は初めての方でも大丈夫です。自己肯定感を高め、不安や緊張から解放されてストレスにも強くなります。

マインドフルネス
50
2,500P

ほぼ寝たまま状態で参加する優しい瞑想法です。10分間で1時間の睡眠に匹敵する効果があると言われている「ヨガニードラ」を体験しませんか?

マインドフルネス
45
1,000P

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