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Azur Suga 眠りのヨガニドラ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
 

眠りのヨガニドラ

45分
2,000 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
15分
500P
極上のリラックスを経験するヨガニドラのクラス。良いリラックス・眠りは美を作ります。
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レッスンの詳細

毎日リラックスする時間は取れていますか？眠れていますか？
ヨガニドラは体を動かした後、少しずつ力を抜いてリラックスをしていきます。
眠るように最高のリラックスを導き出す練習をしていきます。
体が硬くても大丈夫です。少しずつ少しずつ進んでいきましょう。

仕事や勉強が忙しくてヨガ教室に行く時間がないという問題は、オンラインレッスンで解決できます！オンラインレッスンであれば、ご自宅で好きな時にプロの講師と1対1でヨガを行うことができます。

◎必要なもの◎
動きやすい服装
ヨガマット（なくても大丈夫です）
仰向けになれるスペース

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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