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Mai > Mat Pilates in English 30mins

Mat Pilates in English 30mins

30分 1,800ポイント

スカイプレッスン

Concentrates on core training, posture, balance and flexibility.

教材

相談可

レッスンの詳細  

Hello Everybody,

I’m Mai and am currently teaching Pilates and Strength training group/private lessons in the US.

I’m a Japanese and have been a fitness instructor more than 15 years teaching Pilates, strength training, TRX suspension training and cardio kickboxing etc.

I’m looking forward to seeing you!!


◆What is Mat PILATES?

Pilates is a form of exercise which concentrates on strengthening and streching the body with an emphasis on core strength. Pilates concentrates on posture, balance and flexibility. 


◆What to bring to the Mat Pilates
Water Bottle
Towel
Yoga Mat or bath towel 
Form Fitting Workout Attire


◆Mai’s qualification
Taking Balanced Body Mat I Pilates teacher training
Stott Pilates Reformer course completed
Certified TRX Suspension Trainer
FTP Mat Pilates course completed
AFAA Group Fitness Instructor course completed
Certified Adult First Aid/CPR/AED by Redcross
AAAI ISMA Primary Aerobic Instructor Certification Course completed
Japan Lifetime sports association Jogging instructor 2nd grade course completed


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講師プロフィール  

From:   In:

381

レッスン数

60

生徒数

あり
Mai
レッスン可能な時間帯
20:30-22:30
20:30-22:30
20:30-22:30
21:00-22:30
06:00-10:30
20:00-22:30
06:00-16:00
19:00-22:30


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みなさん、こんにちは。   ラスベガス|東京在住のチャーリントン真衣(MAI)と申します。   フィットネスインストラクター歴20年以上、ピラティスインストラクター歴は10年以上です。   アメリカに移住したのが2015年3月、2017年6月まで東京でM's Shala - yoga & pilatesスタジオを8年間経営していました。 東京に...

この講師の全てのレッスン 

◆はじめてのピラティス30分◆

30分 1,800P

スカイプレッスン

〜ひとつひとつのエクササイズを丁寧にやることにより、カラダのどこの部分にフォ...

◆はじめてのピラティス45分◆

45分 2,400P

スカイプレッスン

〜ひとつひとつのエクササイズを丁寧にやることにより、カラダのどこの部分にフォ...

◆はじめてのピラティス60分◆

60分 3,200P

スカイプレッスン

〜ひとつひとつのエクササイズを丁寧にやることにより、カラダのどこの部分にフォ...

◆ピラティス30分◆

30分 1,800P

スカイプレッスン

〜本格的なピラティスでカラダを内側から変えよう〜

◆ピラティス45分◆

45分 2,400P

スカイプレッスン

〜本格的なピラティスでカラダを変えよう〜

◆ピラティス60分◆

60分 3,200P

スカイプレッスン

〜本格的なピラティスでカラダを変えよう〜

◆ボディメイクピラティス30分◆

30分 1,800P

スカイプレッスン

〜ピラティスでハードに鍛えて、汗をかいて、スッキリしたい方向け〜

◆ボディメイクピラティス45分◆

45分 2,400P

スカイプレッスン

〜通常のピラティスレッスンでは物足りない方&強度を上げたい方へ!〜

◆ボディメイクピラティス60分◆

60分 3,200P

スカイプレッスン

〜筋肉をカラダの内側からきちんと使って、ダイエットしながら美ボディメイク!(...

Mat Pilates in English 30mins

30分 1,800P

スカイプレッスン

Concentrates on core training, posture...

Mat Pilates in English 45mins

45分 2,400P

スカイプレッスン

Concentrates on core training, posture...

Mat Pilates in English 60mins

60分 3,200P

スカイプレッスン

Concentrates on core training, posture...

◆ダンベル引き締めエクササイズ30分◆

30分 1,800P

スカイプレッスン

〜ダンベルを使用した筋トレで効果的にカラダを引き締めよう!〜

◆ダンベル引き締めエクササイズ45分◆

45分 2,400P

スカイプレッスン

〜ダンベルを使用した筋トレでカラダを引き締めよう!〜

◆ダンベル引き締めエクササイズ60分◆

60分 3,200P

スカイプレッスン

〜ダンベルを使用した筋トレで効果的にカラダを引き締めよう!〜

レッスン可能な時間帯


20:30   22:30
20:30   22:30
20:30   22:30
21:00   22:30
06:00   10:30
20:00   22:30
06:00   16:00
19:00   22:30

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