Prenatal Yoga

30
2,200 ポイント
Maternity Yoga - Yoga During Pregnancy
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レッスンの詳細

This is a safe yoga routine designed specially for expecting mothers to help them relax, overcome stress; and stretch and strengthen their bodies, as they prepare for the magical process of labor. Some movements are fairly modified because pregnant body is different. We will focus on breathing, stretching lightly and doing specialised exercises for strengthening the pelvic floor and abdominal muscles, good for preventing diastasis recti and pelvic floor weakness. Welcome!

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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  • レッスン開始時刻の 2時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

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