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Caorin 《3回パック》アート表現で癒しながら自分の良さを見つけて活かすセッション
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《3回パック》アート表現で癒しながら自分の良さを見つけて活かすセッション

50分 X 3
9,800 ポイント
通貨別ポイント金額
3回パック
1回あたり 3,267 ポイント
不安やモヤモヤをスッキリさせたり疲れを癒すアートセラピーと、自分の良さを見つけて活かしてゆくカウンセリングを融合したセッション3回パックです
レッスンリクエスト
忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンパック詳細

これは合計3回のパックレッスンです。初回のリクエスト確定時に、全回数分のポイントが消費されると同時に、残り2 回分の「100%OFFクーポン」が自動発行されます。パックレッスンの2回目以降はそのクーポンをご利用でリクエストしてください。なお、初回レッスン日から90日以内に全てのレッスンを受講頂くようお願いします。

2回目以降のレッスンは、必ず1回目のレッスン確定日以降にリクエストください。

レッスンの詳細

【アートセラピーで自分の良さを見つけるセッション】 
の継続型レッスンパックです。
 
【１回５０分で３回のコース】※有効期限3ヶ月
 
※４月１日リクエストより１回５０分×３回パック9800円になりました。 
　必要なワークをしっかりレッスンできるように改良しております。

 
内容は……
  • 無理なく身体を動かしたり呼吸法などで身体をゆるめ、リラックスします。
    「今ここ」で感じたことを描いたり、気づきを深め、言葉にしていきます。
    （下記「内容と流れ」参照）
  • コンディションや解決したい課題によっては、言葉・対話を中心にすることもあります。
  • １回目はアートセラピー中心にして２回目は言葉で振り返ってみる……などアレンジすることもあります。
 【ライブで セミオーダー的な セッション】になります。


＊１回単発でセッションをご希望の方は……
【アートセラピーで自分の良さを見つけるセッション】
の方をご利用ください。
 
◎１回単発のセッションの後、こちらのレッスンパック（３回コース）をリクエスト（継続）された方には、セッション終了後に割引クーポンをプレゼント！
 



【アート表現で癒しながら自分の良さを見つけて活かす】レッスン☆
 
リラックスして気持ちのままに自由に描くことは、凝り固まった心身をゆるませてくれて、今の気持ちや行動に気づきをもらたしてくれます。
 
気持ちを上手く言葉にできないときにも、「言葉ではない表現」を繰り返すことが、自分の言葉で気持ちを表すときの助けになります。
 
また、セラピストと作品や気持ちを共有することで、多面的な気づきや発見も生まれやすくなります。
 
絵の体験は問いません。評価や分析もしません。
感覚・直感、自らの気づき を大切にします。

 
 
◼︎内容と流れはこんな感じ
（以下の方法は一つの例です。あなたの状況を受けとって他の方法を用いることもあります）
  1.  リラクセーション・瞑想で自身の気持ちに意識を向けていきます。
  2.  クレヨンを使って線や形を自由に描きながら、「今ここ」の気持ちや言葉に出てこない感情を表してみます。
  3.  何気なく描いた絵から、忘れかけてた大切なことを思い出したり、うまく言葉にできなかったことが言葉や声になって出てくることも。
    必要な癒しがおきてスッキリすることもあります。
  4. これまで気づけなかった「わたしの良いところ・ステキなところ」を見つけ、活力となる「自分へのギフト」（自分を励ますツール）にしてゆきます。
  5. セッションに問題がなかったかどうか確認して終了。 
＊あなたのペースを尊重し、リラックスして無理なく進められるようにリードします。
　安心して楽しんでくださいね。
＊描くワークや表現を大切にしますので、基本カメラ有りのレッスンです。
　お顔を出したくない方は、描いたものや顔以外の動きは確認できるようにしていただけると助かります。
（※ご質問はお気軽にどうぞ！）
 
 
 
◼︎上手に描いたり評価するレッスンではありません
 
子どものころノートの隅にラクガキしたような自由さで試みることができます。
気ままに描いていた懐かしさが、あなたを温かく包み込んでくれるでしょう。
 
そんな体験ないよ〜。。という方も歓迎！
ご安心ください。なにを隠そう、わたしも過去にこのような体験はほとんどありませんでした。
むしろフレッシュな気分で描けます。
 
描いた絵やコトバは自分だけの秘密の日記のような大切な記録になります。
疲れたときや不安なとき、この「日記」やプロセスが強力サポーターとなってくれます。

必要なときに自分でも出来るように、セルフケア法もお伝えします。
 
連続して試みることで自信回復にもつながります。ぜひ体験してみてくださいね。
 
 
◼︎準備していただくもの
  • クレヨン（12色以上。100円ショップのものや使い古しでOK）
  • スケッチブックか画用紙（Ａ４or八つ切サイズ以上を推奨。100円ショップのものでOK）
  • メモ用に鉛筆かペン
  • お水やお好きな飲みもの（無くてもOKですが、あれば安心♪）
豊かな時間となるように、わたくしCaorinも準備してお待ちしています☆







病気治療中、療養中、ご不調があり通院している、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上、リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

この講師の キャンセルポリシー

レッスンパック全体のキャンセルについて

• 「未開始」のパック(1) はいつでもキャンセルが可能です。キャンセルされた場合、ポイントは全額返却されます。
「開始済み」のパック(2)は、キャンセルすると、残レッスンの50％相当ポイントが返却されます。
※1 初回を含めて1度も確定されていないレッスンパックは「未開始」と表示されます。
※2 レッスンパックの初回リクエストが確定されると「開始済み」となり、次回以降のリクエストを行うためのクーポンが自動発行されます。

パックに含まれる個別のリクエストのキャンセルについて

• パック全てではなく、パックに属する一つのリクエストのみキャンセルされたい場合は、通常のリクエストと同様、リクエスト詳細ページから可能です。その場合、講師の単発レッスンのキャンセルポリシーに従い、リクエスト時に使用されたクーポンが返却、もしくは消費されます。講師による単発レッスンのキャンセルポリシーで定められている50％の一部返金については、レッスンパックには適用されず、講師がクーポンの返却、もしくはクーポンの消費のいずれかを選択できます。予めご了承ください。

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 2時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 2-12時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

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