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sugichan_yoga 【ハタヨガベーシック】バリ島ウブドからお届け！
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【ハタヨガベーシック】バリ島ウブドからお届け！

45分
3,000 ポイント
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お仕事や忙しい日々で凝り固まった体を、しっかりとリフレッシュさせていきましょう！
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レッスンの詳細

ヨガの基本と言われている、ハタヨガとなります。
バリのお家から、リアルタイムで南国の雰囲気を感じながらのヨガはいかがですか？


＊クラスで大切にしていること＊

・呼吸を丁寧にとっていくこと
・生徒さんのペースを大切にしていくこと
・得られる効果も交えてお話ししていくこと

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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