celine_ohana.yoga 25分⭐︎スキマ時間で気軽にヨガタイム♪(´ε` )
上次授課:超過 1 個月前

25分⭐︎スキマ時間で気軽にヨガタイム♪(´ε` )

25 分鐘
2,000
〜気軽にヨガ!仕事前に気持ちも体もしゃきっとしたい時に、ぐっすり眠りたいなあ、おやすみ前の贅沢タイムに(๑╹ω╹๑ )〜

課程介紹

ヨガをもっと多くの方に広めたい( ˘ω˘ )★★*✴︎
気軽にヨガをみんなに楽しんでいただきたい!
そんな気持ちからこの25分レッスンをスタートしました・:*+.(( °ω° ))/.:+

レッスン前にあなたのレッスンへの希望をカウンセリングします:)
リフレッシュしたい!気持ちをリセットしたい!今日1日をポジティブな気持ちでスタートしたい!なんだか寝付けないからリラックスしたい!今日あったイライラを落ち着かせたい!
などなど、ご自身の今の気持ちに正直にお応えください:D!

レッスンで学ぶヨガの呼吸を日常生活にも取り入れられるように
ご指導させていただきます:)!
あなたの気持ち、体の悩みに合わせたヨガのポーズも必ずありますよ!
一緒にお悩みとさよならできたらいいですね!

日常生活様々なことがありますよね!
ご自身のことを見つめる時間を作ってあげて
いつも頑張っている自分にご褒美タイム!・:*+.(( °ω° ))/.:+

あなたの内側に流れる’呼吸’と
’体への意識を最大限に高めること’が最高のご褒美タイムとなるように♪


呼吸と簡単なポーズをベースにレッスンをしていきますので
左右前後に腕が伸ばせるスペースだけ確保していただければ、
椅子に座ったままでも、ベットの上でも、床でも大丈夫です:)


ヨガを通して呼吸の大切さ、それに伴う、筋肉の反応、
普段意識を向けない体の箇所の伸びなどなど⭐︎私と一緒に味わってみましょう! :)


※’正しい姿勢と呼吸を使ってセルフケアができるようになるヨガ’パッケージコースにて、ボディチェックを含む個人カウンセリング、次回までのホームワークも
ご用意できますので、お気軽に ご相談ください♪

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

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可授課時段  

週一 21:00 週二 00:00
週二 21:00 週三 00:00
週三 21:00 週四 00:00
週四 21:00 週五 00:00
週五 21:00 週六 00:00
週六 17:00   20:00
週日 16:00   19:00
週日 20:30 週一 00:00
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
25分⭐︎スキマ時間で気軽にヨガタイム♪(´ε` )
25 分鐘
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